60 λεπτά διαλειμματικής προπόνησης -υψηλής έντασης- που συνδυάζει τρέξιμο σε διαδρόμους υψηλών προδιαγραφών και ασκήσεις ενδυνάμωσης.
Οι εκπαιδευτές μας, θα σας παρέχουν ακριβείς οδηγίες καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης.
Ευπρόσδεκτες οι ταχύτητες και οι ικανότητες, όλων των ειδών - αρχάριοι, ενδιάμεσοι και προχωρημένοι.
Ο προσωπικός σας εκπαιδευτής θα είναι την ίδια στιγμή και ο προσωπικός σας DJ, όπου θα σας ενθαρρύνει μέσω ανεβαστικών playlists.
50% αερόβιο. 50% ασκήσεις ενδυνάμωσης.
100% FUELHOUSE.
Οι εκπαιδευτές μας, θα σας παρέχουν ακριβείς οδηγίες καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης.
Ευπρόσδεκτες οι ταχύτητες και οι ικανότητες, όλων των ειδών - αρχάριοι, ενδιάμεσοι και προχωρημένοι.
Ο προσωπικός σας εκπαιδευτής θα είναι την ίδια στιγμή και ο προσωπικός σας DJ, όπου θα σας ενθαρρύνει μέσω ανεβαστικών playlists.
50% αερόβιο. 50% ασκήσεις ενδυνάμωσης.
100% FUELHOUSE.
FULL BODY (LOWER FOCUS)
FULL BODY (UPPER FOCUS)
FULL BODY & ABS
Οι Bootcamp τάξεις μας είναι σχεδιασμένες για να αυξάνουν την απώλεια λίπους, την τόνωση των μυών και να βάζουν “φωτιά” στον μεταβολισμό σας.
Διαφορετική μέρα, διαφορετική δομή τάξης.
Καμία μέρα δεν πρόκειται να είναι η ίδια.
Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης εστιάζουν σε διαφορετικά σημεία κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, για να μεγιστοποιούν τα αποτελέσματα και να επιτρέπουν την καλύτερη αποκατάσταση και ενδυνάμωση των μυών.
WHAT'S ON THE MENU?
-Εξαιρετικά δυναμικές προπονήσεις, υψηλής έντασης.
-Περπάτημα, χαλαρό και γρήγορο τρέξιμο σε κορυφαίους Technogym διαδρόμους.
-Ενδυνάμωση με ασκήσεις σωματικού βάρους και ασκήσεις με βάρη.
