JUST PWR WORKOUT

Η ολοκαίνουργια προπόνησή μας που αποτελείται με έμφαση στη δύναμη, την αντίσταση και την ενέργεια. Πραγματοποιείται μέσα στην αίθουσα Boxing.

60 λεπτά ευφορίας με στόχο την ενίσχυση τόσο της σωματικής όσο και της ψυχικής σας υγείας. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, θα συνδυάζεται ασκήσεις με βάρη, μπάρες, kettlebells και slam balls όπως επίσης και ασκήσεις αντίστασης και ανάρτησης με TRX.

Οι εκπαιδευτές μας, θα σας παρέχουν ακριβείς οδηγίες καθ'όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Ο προσωπικός σας εκπαιδευτής θα είναι την ίδια στιγμή και ο προσωπικός σας DJ, όπου θα σας ενθαρρύνει μέσων ανεβαστικών playlists.

Κατάλληλο για ΌΛΟΥΣ ανεξαρτήτως εμπειρίας.

FULL BODY (LOWER FOCUS)

FULL BODY (UPPER FOCUS)

FULL BODY & ABS

Tο Just PWR έχει σχεδιαστεί για να δουλεύει το σώμα από διαφορετικές γωνίες, προκειμένου να τονώσει το σώμα και να χτίσει μυς. Δυναμώστε το σώμα σας. Δυναμώστε το μυαλό σας.

Διαφορετική μέρα, διαφορετική δομή τάξης.

Καμία μέρα δεν πρόκειται να είναι η ίδια.

Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης εστιάζουν σε διαφορετικά σημεία κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, για να μεγιστοποιούν τα αποτελέσματα και να επιτρέπουν τη καλύτερη αποκατάσταση και ενδυνάμωση των μυών.

WHAT'S ON THE MENU?

– στοχευμένες προπονήσεις καθαρής ενδυνάμωσης (AMRAPS, EMOMS, challenges)
– ασκήσεις με μπάρες Les Mills
– ασκήσεις με βάρη Les Mills
– ασκήσεις με kettlebells και slam balls
– ασκήσεις σωματικού βάρους, αντίστασης και ανάρτησης με TRX
– εξέλιξη μυϊκής δύναμης και βελτίωση τακτικής και φόρμας
– αργές, ελεγχόμενες ασκήσεις με έμφαση στην τεχνική

GET YOUR FUEL ON

VIEW SCHEDULE
FOLLOW US @FUELHOUSECY